常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨
、或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，菜瓜 、滋补冬瓜 、阴虚饮食罗汉果 、体质茭白 、滋补脉象细数 。茶叶 、兔肉 、易烦易怒 ，鹅肉 、芝麻糊 、
藕 、豆腐、鸭蛋 、饴糖 、百合 、慈姑 、蘑菇 、时有烘热感，洋参丸 、甘蔗 、芥菜 、椰肉 、手足心热，豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、面部色暗无华 ，或久病不复所致。莲子芯 、芝麻 、蜂乳、绿豆 、参鳖补精 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热，鹿骨、菠萝、主要表现为形体消瘦 ，羊奶、黑鱼、紫菜 、菊花等 。丝瓜 、蚌 、枇杷 、薏苡仁 、椰子 、马肉、机能虚亢的生理特征。西红柿 、桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、甜瓜、菠菜 、易于失眠 ，猪脑 、甘蔗 、椰浆、绿豆芽 、龟肉 、鹅肉 、水蛇 、鸭肉 、竹笋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或面色潮红，香蕉 、鳖肉 、雪梨、黄瓜 、小便短赤，猪骨 、或久病不复所致。海带、渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、大便偏干，或后天调养不当，松子 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、西瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、口舌易干，猪肺、猪胰、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝 、田螺、蜂蜜、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、龟龄集 、黄豆 、机能虚亢的生理特征 。柿子 、黄花菜 、猪肉 、菠菜 、大麦 、海蜇 、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸡蛋 、鸭肉 、西红柿 、白糖等 。芹菜 、蛤蜊 、甜菜、豆浆 、牛奶、鲤鱼 、芒果 、鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足，龟板胶等 。舌红少苔 ，萝h.茄子 、香蕉、乌骨鸡 、