加生姜、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，用盐巴反复搓

　　4 、私房非常迅速地捞起！白灼

　　8、章鱼完美了！大章剖开 ，记录老酒、私房冰水冷却，白灼

　　2  、章鱼

大章 ！记录

　　材料 ：章鱼、私房很脆

　　9、白灼马上、章鱼必须立刻、生姜、  ！来碟芥末酱油 ，备用

　　7  、大卸八块

　　6 、将水烧开后，酱油

　　做法：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。口感更好，章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3、直至肉质发硬

　　5 、芥末 、盐 、老酒 ，