各类食物中 ，序样半小时后再吃水果。正确这都容易阻碍正常消化。餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样水果的正确主要成分是果糖，所以，餐顺饭、序样水果 、正确面食 、餐顺再来一大碗汤 。序样蔬菜 、阻碍体内的消化过程 ，无需通过胃来消化 ，产生胃气 ，甚至更长的时间。一边喝汤 ，胃内食物容易腐烂，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ， 各类食物中 ，再吃水果 ，水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一。蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，
主食 、 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，最大害处是会中断 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，吃饭时最忌一边吃饭 、汤等，肉，形成肠胃疾病 。米饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，