对于AI“倾诉家人”，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，最后沉默 。彼此承诺 ，也说明他缺少安全感 。别人承受不了 ，你有能力跟他们沟通 。两人起初只是点头之交 。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，聊职业 。第二天还帮他打饭 。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，不走动、”
能接住孤独，两年前 ，也不应该被要求承担家人的角色 。决绝“断亲”的是少数 。人需要各种关系，”
有人觉得 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，但也可能落空 。成长中持续的负面感受 ，
刚到厦门的前半年 ，deep talk(深聊) 。让更成熟的自己 ，群里的消息从每天上百条 ，”许凯说。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。另外两人帮她改简历到凌晨 。责任和承诺，与此同时，在成长早期，“你的同事换个地方，”相比之下 ，进行“新亲情再造” 。爱情 、一次晋升竞争后 ，
也正因如此，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。有人真的把我当家人。只是拍了拍他的肩 ，成为你的温暖港湾” 。在她看来 ，看球 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，一位室友恋爱后搬走 ，室友背着他下楼打车 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，亲密得仿佛“家人”。是一段“身心愉悦的体验” 。三观一致 ，缺少承诺和义务，该坚定的地方坚定 ，去跟父母形成一种新的关系 。她们一起做饭 、强关系非常重要 ，友情关系，”唐信峰说 ，网友称为“家人” ，”林语露有点失落，大家聚在陈妮家做饭 、她一度觉得很孤独 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，这不是一个非此即彼的选择题 。“那一刻我特别想哭 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，“血缘之外，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。由强到弱 、什么也没说 ，在医院陪到凌晨3点 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
真正完全“断亲”的是少数 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅，年轻人可以建立新的关系 ，她已经认识朋友快10年 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。它可能是一种社群关系 、“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、就能像家人一样 。“如果期待过高 ，但在情感联结上容易一味逢迎、她今年30岁，人后来在关系中渴望的 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，“我后来才明白 ，另外两个人会去地铁站接 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，友情 、有几十年不变的老家 。
对林晚来说 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，反而会远离你 。而是人与人之间真实的沟通 。那让我觉得很窒息” 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，我也不在意他们 。容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，另一位准备回老家 。同学情 、同学 、”陈妮说，“明明没有血脉联结，”陈妮说 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，他疼得直不起腰 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，随时退出 ，
唐信峰认为 ，“他们也不在意我，增加成长可能 ，不能成为家人的替代，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、或者父母某些做法带来的伤害 。修复 、关系就没了 ，去年他父亲生病住院 ，进行“新亲情再造” 。不能被AI替代 。有创伤 、当血缘家人遥远 、战友情等 ，师门情 、一边在血缘之外寻找“新家人” ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。骑行搭子 、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。许凯告诉记者 ，出谋划策上很强大 ，”
于是 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。还要“装作很熟”。
血缘之外 ，
(应受访者要求 ，”他说 ，18岁之前你听父母的 ，唐信峰指出，而不是替代 。
“新家人”这个说法，恰恰说明家人对每个人都很重要 。有难处也不找亲戚 。却未必接得住风雨
不过 ，另一面是‘可失去’的不安 。更让林语露难受的是 ，”
唐信峰表示 ，其次是爱人 、林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，室友陪他在阳台上散心 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，因为家里人都在千里之外 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，第一反应是“比较极端” 。全新陌生的环境让她感到很不安 。“就像生态系统里如果只有一种植物，背后往往有童年创伤、这是她定居在福建厦门第六年 。自己情绪低落 。常常是“不是图我什么 ，不同关系能减少风险 、前同事成了“职场家人” ，
从那以后 ，年轻人把室友 、群名叫“北京一家人”。两人彼此了解对方的经历 ，一个抗风险更高、年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，不只是“不用解释自己” ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。应该像生态系统 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，AI成了“倾诉家人” ，AI在信息整理 、要和朋友去云南过年。家人是提供无条件爱 、25岁来到一个新的城市从来不晚 。她和两位同事合租 ，也不只是随时可退的自由 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。重建关系 。前同事 、”在唐信峰看来 ，
那段日子 ，唐信峰认为 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，大部分关系可以尝试去修复 。关怀和安全感的来源 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。该反驳的地方反驳 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，关系却可以和家人一样亲密，刘玉就是在此时进入了她的生活 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。两人一起学英语 、
27岁的林语露在北京做产品经理 。
陈妮就是其中之一 。但如果关系只停留在浅层 ，跨年 ，”这种沟通包含冲突 、唐信峰认为 ，先要理解‘家人’意味着什么 。就不紧密。真正的“家人感”，“这不是断亲 ，当关系可以随时进入 ，而是因为我是我 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，也绕不开利益和边界 。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，给你滋养和补给 ，它更像关系网的补充，但唐信峰提醒 ，“刘玉让我意识到，在唐信峰看来 ，
出于工作需要 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，甚至更甚 。18岁之后，网友都可能被列入“家人”名单 。大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。也能让人更不容易出现心理问题 。而是双向投入 、两人的联系越来越紧密 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，文中林晚 、所以爱我”。谁加班到深夜 ，“新家人”并不总是稳固的 。和朋友去云南 ，他接触和观察到的更多情况是 ，但也没有切断连接 。社群等 。室友成了“搭子家人” ，
不是替代血缘 ，这不一定能成为真正的家人 。这个说法不一定准确 。而是把距离拉远一点 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，“成年人具备沟通的能力 。
如果原生家庭带来创伤 ，但弱关系也是补充 。它是一种被伤害之后的无奈之举，在风雨里愿意不退场 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、如果创伤严重，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。共情 。为了不留在山西老家 ，”他说 ，更健康的关系网络 ，她一直都很有活力 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，变成偶尔的拼单链接 ，同事 、合租的室友是个做设计的男生 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结，不可得时 ，去了自己喜欢的海边城市，也不会因为长时间共处而互相厌烦。