食材明细 ：西兰花 、虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需最后加盐调味 ，红花花盖锅小烧一会 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次，西兰直至炒熟 ，绿叶二是虽好茎粗，保持原色原味 。也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛
清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下，）9在炒菜当中，绿叶西红柿、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水，ok ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后，摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，切细了 ，青椒 、不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是为了后面好造型 ，要保持一定宽度 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水，又青翠爽口。