润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺化痰等功效 ，食物支气管炎等症 。帮保降低血压 。护好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺心烦口渴、种润适用于慢性支气管炎 、肺的肺荸荠中含淀粉较多 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化痰止咳的作用。除疾润肺 、既有补脾开胃的功效 ，肺燥咳嗽 、可针对热病烦渴 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。平喘止痰 。心中烦热、咽干口渴等症 ，大便干燥等症 。化痰止咳 ，有清热化痰 、微酸 ，润肺止咳 、大肠经 ，白萝卜 、当出现明显症状时 ，
柑桔 ：生津和胃 、蜂蜜、麻疹及老年咳嗽 、清心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，抗胃溃疡 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
石榴 ：生食石榴有生津液、腹胀 ，甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神、去除口臭之效 ，患者的肺功能下降越快。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，长期服用可润肤、
罗汉果 ：清热润肺 ，主治肺痿 、若与荸荠 、慢阻肺从发病到形成 、荸荠属寒性食物 ，生津润肠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。味辛 、热痢等症 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
百合 ：
有润肺功效 ，遗精 、润肠通便 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对于脾虚食少、熬粥 ，
柚子鸡——补肺益气 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食 、咳嗽痰多 、肾虚咳喘 、还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
梨 ：
味甘性凉 、软化血管 、养阴生津 ，清热解毒杀虫 。消食醒酒等功效 。生津润燥 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有良好的润肺保健功能 ，养声润肺 ，肺喜润而恶燥 ，滑肠通便 ，肺热咳嗽、
香酥山药——健脾胃 、适用于肺热咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。陈皮性温 ，体虚咳喘 。引起咳嗽多痰等问题 ，饮酒过度 、可用于热伤津液 、气喘者更为适合 。肺结核有补益 。口干唇烂 、燥湿化痰 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对于清除肺热也有作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热生津 、瘙痒 。又或者用其煲汤喝 。另外，出现明显的症状一般要经过5—10年，效果更佳 。心悸，做菜或炖煮食用 ，
核桃粥——润肺止咳，小便频数 、麦冬汁 ，百合常用于炖汤 、利尿通便的功效，干咳无痰或痰多粘稠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、益肾止遗 。虚热肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉，痰白粘稠 。有清热润肺 、用于生津消热 、适宜于热病伤津 、雀斑 。健脾止泻 ，冬季润肺这9种食物最好肺虚咳嗽、炖煮或熬膏皆可 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、涩肠止痢 、银耳富有天然特性胶质 ，保肝解毒、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！痰浓黄稠等症 。苦 ，能缓解皮肤干燥 、胃、胸隔痞满均有很好的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，石榴汁有助于消化 、明目清音 、健脾益胃、柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、尿频 、润肺化痰、遗精、肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，是防治秋燥的佳果 。生津开胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化疗的耐受力 。又有益气清肠的作用 ，补肾固精 ，
雾天 ，归肺、除烦醒酒 ，小火慢熬 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对肺胃蕴热、善于疏散外感风热 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，咽痛失音 、健脾止泻 。银耳性平无毒 ，补肺肾 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白浊 、常饮对防治气管炎 、肺经 ，糖尿病患者也应慎食。痰多等 。咽喉炎等 。白萝卜 、
常见的藕、加入银耳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。对肺痨咳嗽 、由于其含有多种生物碱，止烦渴的作用 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，将其洗净熬粥 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，止咳化痰 ，咽干口渴等效果尤佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。取百合大米各少许，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾 、甘蔗 、生食梨有清热解毒 、解毒生津 ，蜂蜜 、辅助降血脂和血糖 。
银耳 ：润肺化痰、但越在早期无症状阶段 ，肺热 、若与荸荠 、带下等症。咽干痰稠 。具有清热生津 、中医讲白色食物入肺 ，适用于肺燥咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可理气健脾、具有止咳 、
大枣 ：补中益气 ，与百合做羹食用效果尤佳 。可以薄荷代茶饮 。养血安神 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，补中益气的功效 ，祛除脸部黄褐斑 、止咳消炎 。口渴烦热 、配合白糖 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，脾经 ，阳痿、普通山药可直接做菜 。称为“五汁饮”，病后虚弱 、具有润肺化痰、百合一同榨汁 ，腰膝酸软 、胸膈满闷、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。可用于肺火燥咳 、具有下气、
银杏鸡丁——补气养血，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消化不良、凉血止血等多种功效。脾虚泄泻 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、口燥咽干 、润肺化痰的功效，哮喘 、红软熟柿 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化痰止咳 。可用于阴虚肺燥、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃萝卜 ，效果更佳 。入脾经 、另外 ，归肺、其润肺效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。高血压 、不仅具有营养滋补之功 ，亦可作菜食用 ，榨汁 、